Hospital Beatriz Ramos

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Dicas de Saúde

Dicas de Saúde

Faça mais por você, exercite-se diariamente por 30 minutos;   Respeite-se: coma 4 porções de frutas e verduras diariamente;
Cuide da sua saúde: beba oito copos d´água diariamente; Durma adequadamente e o seu dia será mais completo;
Fique sempre perto de quem você gosta; Para a sua saúde, dê preferência a alimentos assados, cozidos ou grelhados;
Reserve um tempo para o seu lazer, você merece; Cuide da sua pele, use protetor solar e evite exposição ao sol no horário das 10 às 16 horas.
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